Bom dia!!!
Gente acordei hoje de super mal-humor. Sei que é um "assuntinho" meio nojento (ecaaa...), mas estou há dias sem conseguir ir ao banheiro. Para mim, está é a pior parte da dieta. É "batata", começo uma dieta e já sinto dificuldade!! E olha que eu como fibra "pra caramba", tomo bastante água, faço atividade física e nada.
Como isso me "estressa", me deixa um pouco nervosa porque o cabelo sofre, a pele sofre, o humor sofre, tudo fica ruim quando estou desse jeito. Não gosto de fazer uso de laxantes, porque a maioria das pesquisas afirmam que eles prejudicam a parede do intestino. Então, o que fazer?? Será que alguém tem uma dica para me dar?? Bem, vou indo...
Bjos
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