Bom diaaaaaa...
depois de algumas guloseimas "de aniversário" ontem, comecei o dia hoje, tomando chá verde. Faz um bem..., sei que o gostinho é amargo, mas pelo menos algumas xícaras por dia dá para tomar tranquilo. Pesquisando coisinhas na internet, olha o que achei:
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| Chá verde |
Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura.
O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá-verde todos os dias vale a pena. Só para começar a lista de benefícios: ajuda a secar gordurinhas. É sério! Essa bebida milenar (e tão na moda atualmente) tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá-verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: "O chá-verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão", diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. Mas não vale dar um ou dois golinhos - você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras.
(Fonte: Site da Revista Boa forma - www.boaforma.abril.com.br)
Tá vendo!! Vale a pena tomar algumas xícaras por dia!!!
Bjos
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