De vento em popa...

Boa noite meninas...

apesar de todas as crises estou muito feliz!!!Voltei para a academia e o meu treino mudou, estou pegando pesado. Mas, confesso que tenho medo de "inchar", tenho um medo grande de musculação. Às pessoas dizem que sou exagerada, mas mesmo assim eu vou com calma. Na alimentação também estou me cuidando, tentando comer direitinho. Acho que estou conseguindo!!!

É isso...outro dia apareço com mais calma!!!

Bjos

Dificuldade

Bom dia meninas!!!

Como é difícil perder peso!! Estes meses de junho e julho foram bem corridos e cheio de encontros com amigos, por isso, não consegui manter a minha Reeducação Alimentar e engordei um pouquinho. Mas, agora que a cabeça voltou ao lugar, está sendo difícil perder os quilinhos adquiridos. É impressionante como é fácil ganhar peso, porém, perder é muuuuuuito difícil. Espero da próxima vez que pensar em me encher de porcarias, eu me lembre disso!!!

Bjos

Dieta e malhação

Bom dia meninas...

Como estamos?? Espero que todas estejam super bem!! Eu vou indo...!! Mas, acredito que isto é o importante (ir),não parar diante dos contratempos, e sim, seguir em frente!!

Mudando de assunto, mas, de certa forma ainda dentro, não tem jeito o segredo para emagrecer e manter a forma física é muita atividade física e a boa e velha reeducação alimentar. Gente, essa casadinha é fundamental, por isso, estou tentando cumpri-la. Porém, confesso que está muito difícil. Este friozinho não ajuda!! É difícil controlar a alimentação e ter coragem para ir a academia, contudo, estou tentando.

É isso...

Bjos

Pão

Bom dia...

esses dias, estou aproveitando para dar uma olhada em como estou me alimentando. Exatamente por estar comendo algumas besteiras, está sendo mais fácil de perceber como o meu corpo reage a algumas delas. E foi duro perceber que o meu corpo não está reagindo bem ao pãozinho, seja ela branco ou integral. Quem acompanha meu blog a um pouquinho mais de tempo, sabe que eu sou alucinada por essa iguaria, gosto dele de todo jeito. Mas, infelizmente está provocando em mim uma constipação intestinal. Então, por isso, estou tentando saboreá-lo apenas do final de semana.

É isso...

Bjos

Cabeça cheia...

Oi meninas...

Faz tempo, né??

Quando eu penso que vai dar tudo certo, aparece uma novidade. 

Dessa vez é pra valer, depois de 6 anos, tudo acabou!! É tão complicado sabe?? Por mais que saibamos que o melhor é a separação, é impressionante como sentimos falta. Sinto falta de tudo, da voz, do jeito que ele fala, até mesmo do estresse...

Está sendo muito difícil, mas sei, que o melhor para nós dois é a separação!!

Junto com isso, vem a ansiedade e a vontade de comer (principalmente doces), porém, não me culpo, eu sei que neste momento preciso de alguns mimos!!

É isso!! Vou indo...

Boa noite!!!

Bjos

Meu blog me ajuda!!!

Bom dia gente...

Faz tempo, né?? Disse que ia publicar fotos, coisa e tal, e nada!! Estou devendo a vocês!! Mas, tudo isso esta servindo para eu ver que sozinha eu não consigo!! Genteeeeeee, como eu preciso de motivação. Como é bom postar todos os dias no blog e saber que vocês acompanham, faz com que eu me policie. Afinal, não quero fazer feio para vocês.

Bem, tudo isso é para dizer que: "EU PRECISO VOLTAR A POSTAR", preciso de motivação pessoal, pois a coisa está feia!! Nessas férias andei viajando, experimentando coisas novas, friozinho gostoso, cafezinho no final da tarde, experimentando bolinhos e biscoitinhos deliciosos. Resultado: quilinhos extras!!

Hoje tem eventozinho social para ir, queria estar com o peso ideal, mas infelizmente não estou. Preciso de muita determinação, não só para emagrecer, mas para outras coisinhas mais em minha vida. Mas, vou conseguir!! Sei que o primeiro passo está no meu emagrecimento. Bem, vou indo...

Bjos

Bom dia!!

Oi pessoas...

eu andei sumida, né??? Mas, tenho uma boa explicação para tudo isso!! Estou atarefadíssima, cheia de coisas para fazer e parece até que o dia encolheu, quando a noite chega, só quero dormir, dormir e dormir!! Não estou 100% com a minha Reeducação Alimentar, ao contrário, esse corre-corre está "me tirando de tempo". Está sendo difícil, estou me alimentando em horários impróprios, ou melhor, estava. Para me ajudar, vou começar novamente com a sessão de fotos e com a tabelinha de horários. Espero que essas duas ferramentas me ajudem a vencer a balança. Então, mais tarde volto para postar as fotos.

Bjos