Olááá...
mais uma vez, gostei do meu dia!! Aos poucos, estou conseguindo incorporar hábitos saudáveis no meu cotidiano. Já tem frutas, verduras e legumes na minha geladeira, amanhã já será mais fácil - assim espero! Também estou tentando me exercitar frequentemente, e confesso, estou tendo mais energia para fazer os afazeres diários. Acredito, que tudo está nessa dupla: Atividade Física e Alimentação Balanceada, é nisto que estou apostando!!
Bjos
Alimentação de hoje:
Café da manhã:
Lanche da manhã:
Almoço:
Lanche da tarde:
Jantar:
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