Gente...
não lanchei hoje antes de caminhar. Esqueci!!!
Resultado = Fiquei com dor de cabeça. Acredita??? Hoje eu percebi como é necessário me alimentar antes de me exercitar. Tenho que ficar atenta a isso. Cheguei em casa com uma fome grande, imensa mesmo. Por isso, os nutricionistas pedem para nos alimentarmos de três em três horas. Jantei bem hoje, mas também me exercitei legal. Vamos ver segunda os resultados, né???? Se realmente os exercícios compensaram!!
Bjos
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