Gente,
pense em um calor? Aqui, está muito quente, as vezes, chega até a dar um certo desconforto. E com tudo isso, é preciso que a alimentação seja um pouco mais leve. Contudo, ainda não fiz as compras e por isso, estou me virando como dá, mas acredito que quarta-feira esse problema será resolvido. Então, minha alimentação ainda não está como eu desejo. Boa noite!!!
Bjos
Alimentação do dia:
Café da manhã:
Lanche da manhã:
Almoço:
Lanche da tarde:
Jantar:
Ceia:
1 copo de leite desnatado ou 1 copo de iogurte desnatado
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