1º dia de dieta.... já foi!!!

Consegui!!!!!!!

Mas vou confessar...fiquei com muita fome!!! Não vou levar tão ao "pé da letra", como levei da 1º vez que a fiz. Vou continuar fazendo a dieta do leite, mas seguindo um pouco mais, aquela que postei o vídeo, ao invés da bem restritiva.

Então, vamos ao meu cardápio de ontem:

Domingo (31/07/2011)

Café:

• 1 copo de leite desnatado com café, canela e adoçante

Lanche:

• 1 xícara de chá verde

Almoço:

• Salada (alface, tomate e cebola temperados com limão, sal e azeite)
• Clara de ovo frita na água com orégano e um fio de azeite
• 1 copo de limonada com adoçante

Lanche:

• 1 pote de iogurte desnatado molico

Jantar (Estava com muita fome e comi um pouco a mais do que devia. Não me arrependo!!):

• 1 xícara de café com leite, canela e adoçante
• 1 fatia de bolo mesclado
• 1 fatia de queijo coalho frito

Ceia:

• 1 xícara de chá verde
• 1 maçã

Conquista = menos 1kg, mas confesso que sei que perdi apenas líquido. Então, valeu a pena para desinchar, hoje farei a dieta um pouco diferente, tentarei ir me acostumando a comer pouco e não cortar tudo de uma vez só. Acredito que assim vai ficar mais fácil e mais seguro!!!!!

Bjos...