continuando o 4ºdia...

Voltei!! Estudei um pouquinho de matemática, dei uma descansadinha, agora voltarei aos estudos. Entretanto, antes colocarei meu cardápio de hoje.

Café:

• Mingau de aveia (leite integral, açúcar e aveia)

Lanche:

• 1 copo de iogurte

Almoço:

• 1 xícara de feijão com linhaça
• arroz branco refogado
• creme de frango picante
• 1 biscoito recheado

Lanche:

• 10 biscoitos cream-cracker com margarina becel
• 4 biscoitos maria com margarina becel
• 1 xícara de café com leite

Jantar:

• 1 miojo
• creme de frango picante

É...já deu para notar que quando papai e mamãe estão em casa a tarde o meu lanche é farto!! rsrsrs...

Bjos...