Caminhada

Bom dia!!

Que belo início de semana, né?

Comecei a semana analisando onde acertei e errei na alimentação da semana passada. Pretendo, essa semana acertar muito mais. Para começar, a semana que passou foi bem eficaz, pois, cortei doces que era o meu vício após o almoço.

Hoje, comecei a me exercitar, optei pela caminhada, já que o período de chuva terminou - é o que dizem - e, para começar é menos puxado que a academia. Vamos ver no que vai dar!!!! Ah! Peguei uma matéria bem interessante sobre caminhada na "Runner's World Brasil", tem umas informações bastante úteis.

Bjos

FONTE: http://runnersworld.abril.com.br/materias/caminhada/