Cardápio

Meninas,

ainda não estou conseguindo tirar as fotos!! Eu sempre esqueço!!! A cabecinha está cheia de coisas, mas amanhã tentarei lembrar.

Bjos

CARDÁPIO:

Café: 1 fatia de mamão + 1 iogurte desnatado + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + 6 biscoitos cream-cracker + 1 fatia de mussarela + 1 xícara de café com adoçante.

Almoço: 2 colheres de sopa de arroz + 1 colher de sopa de feijão + bastante salada com azeite + peito de frango torrado + 1 colher de sopa de linhaça + 1 laranja

Lanche: 1 copo grande de suco

Jantar:

2 fatias de inhame + 1 pedaço de peito de frango + 1 fatia grossa de queijo + 1 xícara de café

Ceia: 1 maçã