1º dia - consegui!!

1º dia

O primeiro dia já foi e comsegui!! Estou fazendo a dieta do leite ao meu modo!! *~*

E consegui perder 1,100kg. Isso é muito bom e estimulante! A partir de agora não me pesarei mais, só sexta-feira pela manhã, para ver como me comporto no final de semana.

Então, vamos ao cardápio de ontem:

Café:

• Mamão
• 1xícara de café com leite

Lanche:

• 100ml de água de coco

Almoço:

• Salada de alface, tomate e cebola com azeite vinagre e sal
• 1 bife de carne de sol

Lanche:

• 1 caixinha de suco de pêssego

Jantar:

• Água de coco (natural)

Ceia:

• 1 caixinha de achocolatado industrializado