4º dia...

Bom dia...

Hoje, eu estou empolgada com a dieta, mas, estou tão triste!! Probleminhas afetivos... Porém, não permitirei que influenciem na minha determinação em alcançar meus objetivos. Principalmente emagrecer. Minha ansiedade está a mil, mas, se Deus quiser, conseguirei me controlar!!

Mais um componente entrou no Cardápio, ontem, pude me deliciar com alguns pedacinhos de peito de frango. Ficou mais fácil de comer a salada verde. E olha que gosto!! Continuo firme e forte, e dessa vez eu sei que vou conseguir, simplesmente, porque EU QUERO!!!!!!!

Mais um componente no cardápio!!!

Café:

• 1 fatia de mamão
• 1 copo de café com leite

Lanche:

• 1 copo de leite com canela

Almoço:

• Salada verde temperada com vinagre e sal
• Peito de galinha torrado
• 1 copo de Clight

Lanche:

• 1 copo de leite com canela

Jantar:

• 1 xícara de café com leite

Ceia:

• 1 copo de Clight de uva

Bem... é isso!!!!!!!

Bjos...