1º dia...

Ufaaaaaaaaaaaaaaaaaaa... O primeiro dia já foi!! Consegui fazer direitinho a "dieta do leite", vou postar o meu cardápio.

Café:

• 1 xícara de leite desnatado com 2 gotinhas de adoçante

Lanche:

• 1 xícara de leite desnatado com canela e 3 gotinhas de adoçante

Almoço:

• 1 xícara de café com leite integral e 1 sachê de adoçante

Lanche:

• 1 banana (porque fui caminhar)

Jantar:

• 1 prato (sobremesa) de salada verde (alface e coentro), temperada com sal e vinagre
• 1 clara de ovo cozida
• 1 xícara de leite com clight

Ceia:

• 1 xícara de chá de capim cidreira

Eu sei que é bem restrita no primeiro dia, mas, amanhã irá melhorar!!

Bjos...

Eu vou conseguir EMAGRECER!!!!