Estresse nas alturas!!!!

Sabe aqueles dias que você está a mil??? Que a TPM vem com tudo?? Pois, é nesses dias que estou!! Estou tão estressada, sensível, chorona..."atacada" mesmo!! São trabalhos para terminar, coisas para fazer e eu, simplesmente, não consigo fazer nada, nadinha mesmo!! E, para completar estou me sentindo inchada...parece que "sopraram" e me "encheram"...ninguém merece!! Então, para resumir...ESTOU UM SACOOOOO!!!!

Tudo está me tirando do sério, qualquer coisinha é motivo para eu explodir. Fico pensando nas pessoas que convivem comigo, queria saber como elas conseguem me aguentar. Eu fico muito chata, impaciente. Mas, tem um lado positivo nisso tudo, até agora, estou conseguindo controlar a minha alimentação. Não comprei nenhuma besteira para ficar no armário, a única coisa que tem é 1/2 barra de chocolate amargo que está no freezer (não gosto de chocolate gelado, isso me leva a comer bem devagarinho, coloco 1 quadradinho na boca e espero derreter). Mas de verdade, espero que "esses dias" passem rápido porque tenho muita coisa para fazer.

Bjos meninas!!

Dias Difíceis

Bom dia...

Estou passando para dizer um "oi" para vocês!! Estes dias foram bem difíceis para mim.  Não deu para vir postar nadinha. Mas, agora as coisas estão se "ajeitando" e "jájá" volto para contar as novidades para vocês. Estou firme na dieta, dei umas escapadinhas, mas continuo, sabendo o que eu quero. Juntas iremos conseguir!!

Bjos

Chá de panela

Bom dia meninas!!

Passando aqui rapidinho, só para falar que ontem fui para um Chá de Panela sensacional...Foi maravilhoso mesmo, super animado, como me diverti!!

Minha garganta deu uma pioradinha, sei que não devia ter ido, mas não podia faltar ao Chá de Panela da minha prima, né??

Para completar, comi algumas besteirinhas deliciosas ontem e saí c-o-m-p-l-e-t-a-m-e-n-t-e da minha dieta. Com certeza, na pesagem de amanhã estarei com uns quilinhos a mais, pois como já falei, meus remédios eram a base de mel e eu comia mesmo quando a garganta perturbava. A maioria das pessoas são ao contrário, né?? Mas, eu sou diferente!! Minha garganta "coçava" tanto, que para aliviar eu ficava engolindo alguma coisa.

Porém, não estou triste não!! Amanhã, é segunda-feira, dia mundial do recomeço. Então meninas, FORÇA PARA NÓS!!!

Bjos...

"Gripe alérgica"...ninguém merece!!!!

Bom dia meninas...

passando aqui, só para dar um oi para vocês!! Estou um pouco dodói, estou com uma alergia braba...essa mudança de temperatura me deixa muito mal, está fazendo aquele calor imenso, de repente começa a chover, dá aquela aliviada no calor, porém, alguns minutinhos depois o calor vem ainda maior. Para completar, não sinto vontade de comer nada saudável e quando a garganta perturba, tomo um melzinho para aliviar. Acho que só estou sendo fiel a quantidade de água ingerida diariamente, estou tomando mais de 2 litros porque meu corpo a está pedindo o tempo todo.

Bom, é isso!! Quando estiver melhor, volto para colocar todos os assuntos em dia.

Bjos

Pão =(

Olá meninas...

Hoje amanheci bem pensativa, procurando saber as delícias que mais boicotam a minha dieta. E é triste, mas preciso admitir, o que mais me prejudica neste processo de emagrecimento é o tal do... PÃO!!!

Como é difícil para mim, resistir a essa delícia, seja ele francês, doce, italiano, integral... Todos são uma verdadeira tentação! Já tentei comer só o integral, mas também não adianta. Sou "Pãozolátra" de carteirinha, sou viciada mesmo.

Semana passada andei fazendo uns testes para verificar o poder que o pão tem na minha alimentação. E digo a vocês, com toda sinceridade, os 900g que perdi na semana passada, tem tudo haver com a não ingestão desse carboidrato. Para piorar a situação, eu sofro de um mal terrível que atinge algumas lindas mulheres pelo mundo, o famoso "intestino preso". E, a delícia do pão prejudica um bocado. Pronto, depois desta triste verificação, o que me resta é tentar aboli-lo do meu cardápio e substituí-lo por outras coisas. No momento estou consumindo macaxeira, inhame, tapioca... essas coisinhas, que também são fonte de energia (claro, nada em excesso!!). Então, vamos ver na próxima pesagem qual o resultado. Será que o pão, para mim, é um dos maiores vilões?? Aguardem...

Bjos

ÊÊÊBAAAAAAAAA...

Bom diaaaaaaaaa...

passando aqui rapidex, só para dizer que apesar de todas as jacadas do final de semana eu emagreci 900g. Poxa, pode parecer pouco, mas para mim, é uma pitada de ânimo sensacional. Comecei o desafio mensal dia 06/10 com 93,200kg, no dia 10/10 estava pesando 94kg e hoje, 17/10 estou pesando 93,100kg. Minha meta é perder mais 1kg esta semana e com muita determinação e força de vontade EU VOU CONSEGUIR.

Estou firme e forte na dieta dos pontos é a que mais se adequa a mim.

Bjos

Jaquei feio!!!!

Bom dia meninas!!

Ontem, sábado, jaquei feio!! Já comecei o dia comendo errado, comi um pratão de cuscuz, que eu pensava que não tinha muita caloria. Então, só no café consumi 157 pontos, aí durante o dia só piorei. Sabe, ontem notei que eu tenho um "pensamento" errôneo, dizia assim para eu mesma: "vou fazer a dieta de segunda à sexta e no final de semana dou uma aliviada". No entanto, percebi, que para mim isso não funciona. Preciso me determinar de verdade, fazer dieta de segunda a domingo. Não pensem que é radicalismo não, mas é porque eu preciso trabalhar o auto-controle e só aos poucos eu vou me adaptando e acrescentando algumas "coisinhas" no meu cardápio. Acho que aí está o segredo para a minha dieta - eu me descobrir, conhecer como o meu corpo funciona. Por isso, hoje, domingo, estou começando uma nova fase na minha dieta, ou seja, à partir de hoje vou tentar evitar de todas as formas as guloseimas (e olha que no meu caso "guloseima" é muita coisa). Tentar me alimentar da forma mais saudável e natural possível. Tentar fazer trocas inteligentes, trocar a farinha branca por farinha integral, doces por frutas, frituras por grelhados. Estava vendo um blog chamado Regime Feliz, poxa a Dani Manna se determinou de verdade e conseguiu perder 27 kg em 12 meses, e a melhor parte, depois conseguiu manter o seu peso. Haja determinação!! E ela teve. Tem um momento em que ela conta que o esposo dela abriu uma barra de alpino na sua frente e ela resistiu...gente, é muita força de vontade, mas acredito que para vencermos tem que ser assim, com muita força de vontade e determinação. Bem meninas, é isso!!! Vamos lendo blogs e vamos descobrindo que mulheres como nós, conseguiram dar a volta por cima, alcançar seus objetivos com muita determinação. Então, vamos focar nos nossos objetivos, e assim como elas nos decidir e buscá-los com dedicação, desta forma, nós também iremos ser vitoriosas!!!

Bjos...